Não existe ninguém se não Deus para dar
alegria no nosso coração.
Na tecnologia dos dias de hoje existem tantas formas de servir a Deus que eu te asseguro , que servir a Deus é maravilhoso! Não importa a maneira com que fazemos é maravilhoso voce pode orar pelo próximo, ganhar almas para o Senhor, consolar uma alma abatida, e quando essas almas tem um verdadeiro encontro com Deus, ela sentirá o verdadeiro amor genuíno que é o amor de Deus o qual é o único que pode transformar a nossa vida, e nos sentimos em paz por ter usado o dom que Deus nos deu de fazer a sua obra.
Neste Blog eu quero compartilhar com vocês, momentos preciosos que tenho vivido na obra de Deus juntamente com meu marido. E também você tem essa oportunidade de compartilhar com o seu comentário, e até enviando um e-mail.
Mesmo com a tecnologia tão avançada sabemos que muitos ainda não receberam o verdadeiro pão da Vida o alimento que é a Palavra de Deus. E para isso, precisamos servir a Deus... Compartilharemos aqui as nossas lutas e vitórias. Porque o nosso testemunho é a melhor forma de mostrar as nossas experiencias com Deus, porque apesar de lutas a vitoria é garantida.
Se voce quiser enviar seu testemunho mande-me um e-mail
sandrascheffer@gmail.com
Sejas bem vindo e que Deus mostre a voce que és uma Mulher Vitoriosa.
Pela manhã
Quando acordar, não deixe de tomar uma ducha. Não muito quente, pra não relaxar demais. De fria à morna. Depois tome um café da manhã com carboidratos (de preferência integrais) e proteína. Não deixe de ingerir fruta, em suco ou pedaço, e um pouco de cafeína (sem exageros). Antes de sair de casa, alongue seu corpo.
Ao longo do dia
Nunca fique mais de 3 horas sem comer, porém evite alimentos gordurosos ou salgados demais. Outra dica é não comer em excesso. Quando você enche seu estômago além da conta, o corpo se esforça muito na digestão e você fica cheia de sono e cansada.
Exercícios físicos
Eu sei que fazer academia não é a praia de muita gente. Minha dica é que você faça uma atividade na qual se divirta. Eu, por exemplo, estou fazendo pilates e estou amando. Desde danças, esportes, até jogo de videogame interativos. Mexa-se pelo menos meia hora por dia.
Mexa-se alimente-se bem e sua energia será melhor a cada dia.
Ame-se cuide-se você é o templo do Espírito Santo.