Ouvir mais !

Um bom conselho para todos, principalmente para a mulher. Ela aprende muito ao ouvir mais e comete menos erros se falar pouco. Com isso evita contendas e, sobretudo, edifica a sua casa. "Todo homem, pois, seja pronto para ouvir, tardio para falar, tardio para se irar." ( Tiago 1: 19 )

O que faz os alimentos fazerem mal ao nosso corpo é o excesso !!!

A Rotina é você quem faz! Coma uma variedade de alimentos ricos em nutrientes. Abuse de grãos integrais, frutas e verduras. Manhenha-se no peso ideal. Reduza, mas não elimine certos alimentos da dieta ( como:se seu alimento preferido é rico em gordura, sal ou açúcar, não há a necessidade de parar de comê-lo. Apenas deve reduzir a quantidade das porções e das vezes que o come. Coma porções moderadas:(Se conseguir comer pouco, poderá comer de tudo, mas se exagerar em algum alimento terá que diminuir a porção de outros, por isso o melhor é comer de tudo, mas um pouco de cada coisa.) Faça refeições regulares Faça um balanço do que come de tempos em tempos Lembre-se que os alimentos não são bons ou maus: (Tudo em excesso faz mal, por isso não se sinta culpado se um dia exagerou nos doces, tente compensar não comendo-os no outro dia. O que faz os alimentos fazerem mal ao nosso corpo é o excesso.) Lembre-se: A Rotina é você quem faz

Dica de um Fígado saudavél.

•A melhor coisa que você pode fazer para manter o fígado saudável é manter uma dieta equilibrada. •Evite o consumo excessivo de álcool. •Evitar o contacto com o sangue de outras pessoas e outros fluidos corporais, para evitar a transmissão de hepatite. •Obter uma vacina para a hepatite. •Alguns suplementos de ervas devem ser evitados, pois podem ser tóxicos para o fígado. Estes incluem: poejo, confrei, kava e calota craniana. •Manter um peso saudável, o sobrepeso e obesidade pode colocar uma pressão enorme sobre o fígado por isso uma dieta saudável e exercício físico regular é importante. •Se você notar quaisquer sintomas de doença hepática, tais como um amarelecimento dos olhos ou da pele, dor abdominal ou inchaço, uma coceira persistente ou irritação na pele, você deve consultar o seu médico imediatamente. •Algumas combinações de vitaminas podem ser perigosas, especialmente as vitaminas A, D, E e K. •Tome sempre cuidado ao usar aerossóis, inseticidas e outros produtos químicos tóxicos. Certifique-se sempre que a área é bem ventilada. Muitos produtos de limpeza contêm toxinas que podem prejudicar o fígado Devemos ficar alerta com todos os orgãos do nosso corpo,cuidar da alimentação é essencial. Deus nos deu um corpo onde é o Seu Templo vamos cuidá-lo.

Cuide de seu Figado:

O fígado, um dos órgãos mais importantes do corpo, sozinho, recebe, por minuto, cerca de 1 litro e meio de sangue bombeado pelo coração. Além disso, consegue produzir duas xícaras por dia de bile, fluido que quebra as gorduras. Você sabia que sem ele não seria possível digerir uma refeição? O sangue ficaria espesso como água de esgoto e o nível de colesterol iria às alturas. “Nós o chamamos de laboratório do organismo. Se você não agredi-lo, ele cuida de todo o resto”, revela Luís Edmundo Pinto da Fonseca, médico hepatologista – especialista em fígado – do Hospital Albert Einstein, de São Paulo. Como a maioria dos homens, você provavelmente o danifica no bar, no churrasco ou mandando ver paracetamol toda vez que sente dor. Continue assim e você aumenta o risco de adquirir uma doença hepática, que pode matar. Para não chegar a esse extremo, cuide de sua alimentação.

Acredite Deus está agindo em tua vida.

LETRA MUSICA: Os Sonhos de Deus ( Nani Azevedo) Os sonhos de Deus, são maiores que os meus, Ele vai fazer o melhor por mim, Ele vai além do que eu posso ver Ele faz o que eu não posso fazer Deus vai cumprir os seus planos em mim Ele vai fazer o que lhe apraz Sou pequeno e falho mas ele é Deus Ele só faz o melhor pelos seus Deus vai cumprir os seus planos em mim Ele vai fazer o que lhe apraz Sou pequeno e falho mas ele é Deus Ele só faz o melhor pelos seus. Acredito sim, acredito sim, Acredito sim, que Deus vai fazer O impossível em meu viver Acredito sim, acredito sim, Acredito sim, que Deus vai fazer O impossível em meu viver O impossível Deus vai fazer. Aleluia deus vai fazer o impossível Apesar das circunstâncias, Apesar das provações, Apesar dos espinhos Eu acredito, eu acredito Que Deus vai fazer o impossível Em meu viver. Acredite irmão, acredite que os sonhos de Deus na tua vida São sonhos de vitória sonhos de alegria Tenha certeza irmão, que apesar das provas que tu tens passado, que apesar dos espinhos que tu tens pisado os sonhos de Deus não morreram em tua vida tenha certeza que você não irá morrer antes que Deus cumpra em tua vida os planos e os sonhos que ele fez pra você. Oh aleluia como este Deus é santo Deus fiel. Acredito sim.

A confiança do Marido!

"O coração do seu marido confia nela, e não haverá falta de ganho. Ela lhe faz bem e não mal, todos os dias da sua vida."          (Provérbios 31:11-12) Se a mulher for sabia ! A sua casa é bem governada. As finanças são manejadas de forma que não haja desperdícios.  O marido se sente honrado e confia nela.   Peca sempre ao Espirito Santo que te de essa sabedoria!

Sua Mente tem que ser a Mente de Cristo!

Nao deixe que nenhum problema te domine ou domine ou Governe a sua mente. Sabe porque? Simplesmente porque você e Propriedade EXCLUSIVA do Deus vivo aqui na terra. Creia e viva em paz.

Sabedoria

"O coração sábio procura o conhecimento, mas a boca dos insensatos se apascenta de estultícia." (Prov. 15: 14) A melhor sabedoria vem de Deus, e encontramos na palavra. Na Palavra adquirimos um coração sábio para enfretarmos as lutas nesse mundo. Nós precismamos mais e mais do Senhor Jeusus, do Espírito Santo para nos ajudar. Busque na Palavra essa sabedoria.

Anuncie boas novas.

"Que formosos são sobre os montes os pés do que anuncia as boas-novas, que faz ouvir a paz, que anuncia coisas boas, que faz ouvir a salvação, " (Isaías 52:7) Faça a vontade de Deus, anuncie a palavra anuncie a bondade de Deus sobre cada ser humano.

Uma Dica de Beleza

Ferro para beleza Conhecido inimigo da anemia, o ferro também é um aliado poderoso da beleza. Fígado, carnes e gema de ovo não podem faltar à mesa de quem preza por pele, unha e cabelos bonitos. Tomar um suco de frutas cítricas(vitaminaC) durante a refeição ajuda na absorção do ferro.

Um Pensamento!

"Aprendi através da experiência amarga a suprema lição: controlar minha ira e torná-la como o calor que é convertido em energia. Nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo." Mahatma Gandhi

Que tal um Chá?

Você vai precisar de: 1 1/2 litro de água 2 colheres de sopa de gengibre 1 rodela de limão sem casca 4 colheres de açúcar Cravo Canela Prepare assim: Caramelize o açúcar, junte o gengibre, o cravo, a canela e o limão Junte a água e deixe ferver por 15 minutos Coar e servir quente. É um ótimo chá para o onverno, para garganta.

O Senhor quer o melhor !

Ah! Se o Meu povo Me escutasse, se Israel andasse nos Meus caminhos! Eu, de pronto, lhe abateria o inimigo e deitaria mão contra os seus adversários." ( Salmo 81.13) O Senhor nos mostra neste Salmo o Seu profundo desejo em atender as necessidades urgentes de Seu povo. E não é o mesmo sentimento dos pais em relação aos seus filhos??? Mas, o que devemos fazer para Jesus nos mostrar o caminho certo? Basta ouvi-lo e obedecer a através da Sua Palavra.

Sanduiche Nutritivo.

Ingredientes: 3 fatias de pão integral 3 fatias de peito de peru fatiado 3 fatias de mussarela de búfala fatiada fina 3 rodelas de tomate Manteiga sem sal 1 cenouras em tiras refogadas 1 abobrinhas em tiras refogadas 1 colher (sopa) de azeite 1 dentes de alho picados Meia cebola picada Você de pode acrescentar ervas picadas como tomilho, manjericão, manjerona. PREPARO: 1.Refogue a cenoura e a abobrinha como azeite, o alho picado, a cebola picada e as ervas. 2.Abafe a panela para que cozinhem no seu próprio líquido 3.Espalhe uma camada bem fina de manteiga sobre as fatias de pão. 4.Ajeite as fatias de peito de peru, 5.Sobreponha a mussarela, o tomate , a cenoura e a abobrinha refogadas Você pode levar ao forno regando com azeite.

Para todas as mães e blogueiros

A LETRA É UMA ORAÇÃO LINDA!

Deus está conosco em todo momento.

"O SENHOR é quem vai adiante de ti; Ele será contigo, não te deixará, nem te desamparará; não temas, nem te atemorizes." ( Deuteronômio 31: 8 ) Se temos o verdadeiro Deus em nossa vida porque temer? Onde há o temor do Senhor, aí há justiça, verdadeiro amor, fé, e plenitude de vida. Mas na ausência do temor do Senhor o espírito do pecado triunfa. Seja sábio é temente a Deus, fuja do pecado e ande de acordo com os ensinamentos do Senhor. Não se atemorize, o Senhor não te desamparará. Mães que com os joelhos oram , seus filhos de pé estaram, Deus atenderá sua oração não temas creia!

Saúde depende de nós !

A melhor forma de driblar a correria do dia a dia e não deixar que a boa alimentação fique em segundo plano é se programar, lembrando sempre que fazer tudo bem feito também depende da sua saúde. Minha vida tem sido uma correria e tanto e ficar muito tempo sem se alimentar, por exemplo, me deixa sem pique e aumenta minha fome na próxima refeição, fazendo com que eu exagere na quantidade, isso é comum com todos nós. Por isso estou mudando meus hábitos já cuido da minha alimentação mas agora mais ainda, temos que cuidar do nosso corpo pois ele é Templo do Espírito Santo. Durante o dia, para facilitar, tenha sempre lanches práticos e fáceis de carregar, como biscoitos integrais ou frutas ou frutas secas. Ter uma garrafinha de água também ajuda a deixar você hidratado em qualquer lugar, se exercite o coração precisa de exercícios. Sabe é como se você ainda fosse um bebê carregue com você alimentos rápidos e saudáveis , basta fazer disso uma rotina como tantas outras que fazemos por obrigação, mas essa por queremos ter saúde, Deus te deu a vida e perfeita cuide dela. Lembre-se o tratamento alimentar para emagrecer deve seguir as regras duma boa alimentação e deve ser seguido um plano alimentar, adaptado a cada caso. Devemos ter uma reducação alimentar auxiliada por exercícios físiscos. HOJE MEU CARDAPIO FRANGO GRELHADO, POUCO SAL , SALADA COLORIDA! Nos conseguimos nos adaptar a tudo se perseverar-mos .

Devemos aprender com nossos ERROS.

O mestre, conduzia seu aprendiz pela floresta. Embora mais velho, caminhava com igualdade, enquanto seu aprendiz escorregava e cai a todo instante. O aprendiz reclamava, levantando e cuspindo com raiva do chão e, continuava acompanhando o seu mestre. Depois de uma longa caminhada, chegaram a um lugar sagrado. Sem parar, o mestre deu meia volta e começou a viagem de volta. O aprendiz perguntou: Você não me ensinou nada hoje mestre - levando mais um tombo. O Mestre respondeu: Ensinei sim, mas você parece que não aprende... estou tentando te ensinar como se lidar com os erros da vida. O aprendiz perguntou: E como lidar com eles? O Mestre respondeu: Assim como você deveria lidar com seus tombo. Em vez de ficar amaldiçoando o lugar onde caiu, você devia procurar aquilo que te fez escorregar

VENCEMOS SE SOMOS FORTALECIDOS EM FÉ

Nós somos filhos de Deus, por isso somos revestidos do Poder do Espírito Santo. Por causa disso vencemos o mal através da FÉ ! "Pois de força me cingiste para o combate e me submeteste os que se levantaram contra mim." (2 Samuel 22: 40) Ninguém pode fazer NADA por nós, somente Deus é a nossa FORÇA , a FÉ é tudo que precisamos para vencer TUDO !

QUEM TEME AO SENHOR TEM A FONTE DA VIDA!

Queridos, desculpem-me a correria me deixou desmotivada de postar diariamente... Mas o Senhor me cobrou, e aqui estou novamente vamos compartilhar de nossas experiências juntos. Podem continuar enviando e-mails para : s.schefer@hotmail.com "O temor do SENHOR é fonte de vida para evitar os laços da morte." (Provérbios 14: 27) Temos que ter temor ao nosso Senhor, porque sabemos que onde há o temor do Senhor, aí há justiça, verdadeiro amor, fé, e plenitude de vida.Jamais deixe de temer porque na ausência do temor do Senhor o espírito do pecado triunfa. Sejamos sábio é temente a Deus, assim teremos força para fugir do pecado e andaremos de acordo com os ensinamentos Divinos.